Gülçin Şen
30-05-2011, 20:00
Duygular, özellikle de olumsuz duygular, onlardan bir şekilde kurtulmadığımız zaman bizi istila ederler.
Duygularımızın bize verdiği zarar, en güçlü zehirlerden bile daha büyüktür bazen.
Peki duygularımızı neden içimizde saklarız?
Yıllarca biriktirdiğimiz bu duygular, neden bizi bir türlü bırakmaz?
Çoğunlukla bu duygulardan güç alırız.
Acı çekmek birçok insana keyif verir.
Hiçkimse, acı çekmekten keyif almayacağını söylese de, çoğu insan için çektiği acılar, sığındığı bir limandır.
Bizim mutlu bir hayat sürmek için, bunlardan fazlasına ihtiyacımız var.
Hayat ellerimizden akıp giderken, onu sadece seyretmekle yetinmemeliyiz.
İşte duygularımızı yönetmek, hayatı ellerimizden kayıp giderken tutmak demektir.
Dün, yarın yada bilmediğimiz başka bir zaman...
Bunlarla kaybedilen zaman, hayatı ıskalamaktır.
Sorunlarımızın büyük bir çoğunluğu, iki tane zaman aralığında olup biter:
Geçmiş ve Gelecek
Ya geçmişte yaşadıklarımız bizi üzer yada gelecekle ilgili kaygılar taşırız.
Geçmişe ait duygularımız genellikle şunlardır:
- Üzüntü
- Keder
- Affedememe
- Pişmanlık
- Acı
- Yaşanmamışlıklar
- Kalp Kırıklıkları
- Başarısızlıklar
- Yas
- İncinme vb.
Gelecekle ilgili duygularımız ise:
- Korku
- Kaygı
- Endişe
- Bilinmezlik
- Kendine Güvensizlik
- Olumsuz Beklentiler
- Risk Alamama
- Heyecan
- Cesaretsizlik vb.
Dikkat ettiyseniz, bu duyguların hiçbirisi şimdiki zamanla ilgili değildir.
Demek ki bizler, ya değiştiremeyeceğimiz geçmiş için kendimizi yoruyoruz,
yada bilinmeyen bir gelecek için kaygılanıyoruz.
Ama arada kaynayıp giden bir zamanı hiç hesaba katmıyoruz :
Şimdi`yi.
Oysa ki sahip olduğumuz tek zaman, Şimdi`dir.
Şimdi gibisi yoktur.
Şimdi mutlu olabilirsiniz.
Şimdi gülümseyebilirsiniz.
Şimdi nefes alıyorsunuz.
Şimdi başarabilirsiniz.
Şimdi yaptıklarımız bizi o geleceğe götürür.
Şimdi öyle bir hayat yaşayın ki, geçmişiniz sizi artık mutsuz etmesin.
Şimdi öyle cesur olun ki, gelecek sizi kaygılandırmasın
Şimdi kendinize öyle güçlü sözler verin ki, hiçbir güç sizi durduramasın.
Şimdi, bütün herşeyin başlangıç noktasıdır.
Şimdi, kendi yaşamınızı kendi kurallarınıza göre yaşamak için bir fırsattır.
Ve siz "Şimdi" o fırsata sahipsiniz.
Geçmiş yaşandı ve bitti!
Yarın neler olacağını kimse bilmiyor.
O halde elimizde tek bir seçenek var, Şimdi!
Mustafa Çay
Duygularımızın bize verdiği zarar, en güçlü zehirlerden bile daha büyüktür bazen.
Peki duygularımızı neden içimizde saklarız?
Yıllarca biriktirdiğimiz bu duygular, neden bizi bir türlü bırakmaz?
Çoğunlukla bu duygulardan güç alırız.
Acı çekmek birçok insana keyif verir.
Hiçkimse, acı çekmekten keyif almayacağını söylese de, çoğu insan için çektiği acılar, sığındığı bir limandır.
Bizim mutlu bir hayat sürmek için, bunlardan fazlasına ihtiyacımız var.
Hayat ellerimizden akıp giderken, onu sadece seyretmekle yetinmemeliyiz.
İşte duygularımızı yönetmek, hayatı ellerimizden kayıp giderken tutmak demektir.
Dün, yarın yada bilmediğimiz başka bir zaman...
Bunlarla kaybedilen zaman, hayatı ıskalamaktır.
Sorunlarımızın büyük bir çoğunluğu, iki tane zaman aralığında olup biter:
Geçmiş ve Gelecek
Ya geçmişte yaşadıklarımız bizi üzer yada gelecekle ilgili kaygılar taşırız.
Geçmişe ait duygularımız genellikle şunlardır:
- Üzüntü
- Keder
- Affedememe
- Pişmanlık
- Acı
- Yaşanmamışlıklar
- Kalp Kırıklıkları
- Başarısızlıklar
- Yas
- İncinme vb.
Gelecekle ilgili duygularımız ise:
- Korku
- Kaygı
- Endişe
- Bilinmezlik
- Kendine Güvensizlik
- Olumsuz Beklentiler
- Risk Alamama
- Heyecan
- Cesaretsizlik vb.
Dikkat ettiyseniz, bu duyguların hiçbirisi şimdiki zamanla ilgili değildir.
Demek ki bizler, ya değiştiremeyeceğimiz geçmiş için kendimizi yoruyoruz,
yada bilinmeyen bir gelecek için kaygılanıyoruz.
Ama arada kaynayıp giden bir zamanı hiç hesaba katmıyoruz :
Şimdi`yi.
Oysa ki sahip olduğumuz tek zaman, Şimdi`dir.
Şimdi gibisi yoktur.
Şimdi mutlu olabilirsiniz.
Şimdi gülümseyebilirsiniz.
Şimdi nefes alıyorsunuz.
Şimdi başarabilirsiniz.
Şimdi yaptıklarımız bizi o geleceğe götürür.
Şimdi öyle bir hayat yaşayın ki, geçmişiniz sizi artık mutsuz etmesin.
Şimdi öyle cesur olun ki, gelecek sizi kaygılandırmasın
Şimdi kendinize öyle güçlü sözler verin ki, hiçbir güç sizi durduramasın.
Şimdi, bütün herşeyin başlangıç noktasıdır.
Şimdi, kendi yaşamınızı kendi kurallarınıza göre yaşamak için bir fırsattır.
Ve siz "Şimdi" o fırsata sahipsiniz.
Geçmiş yaşandı ve bitti!
Yarın neler olacağını kimse bilmiyor.
O halde elimizde tek bir seçenek var, Şimdi!
Mustafa Çay