Perilice
18-03-2009, 09:30
Duru görü yeteneğinizin olmadığını varsayın aşağıda duru görünün en temel pratiklerini yazacağım..gözler kapalıyken istenen imajın göz önünde canlanması duru görü yeteneğinin temelidir.örneğin gözlerinizi kapattığınız zaman her taraf simsiyahsa duru görü yeteneğiniz sıfır demektir..bir takım renler imajlar gelip geçiyorsa duru görü yeteneğiniz size göz kırpıyor demektir.eğer gözleriniz kapalıyken istediğiniz imajları gözlerinizde canlandırabiliyorsanız adeta televizyon seyredermişçesine canlı olarak görebiliyorsanız yeteneğiniz su üzerine çıkmaya başlıyor demektir(basit duru görü)
AŞAGIDAKİ EGZERSİZ GÖZÖNÜNDE CANLANDIRMA BECERİNİZİ GELİŞTİRMEDE SİZE YARDIMCI OLACAKTIR...
3 adet siyah fon kâğıdı alın. Beyaz bir kâğıdın üzerine daire ve ortasına bir nokta, artı ve tepesi yukarıya gelecek tarzda bir üçgen çizin ve bunları keserek her birini ayrı, ayrı siyah fon kâğıtlarınızın tam ortasına yapıştırın. Şekillerinizin eni boyu 10 cm olmalıdır.
Hazırladığınız fon kağıtlarınız’dan birini alın ve karşısına geçip oturun 2 dk süre ile gözlerinizi siyah fon üzerindeki beyaz şeklinize odaklayın... Sonra gözlerinizi kapatın neler olduğunu hissedin gözlerinizi ilk kapattığınız an seklin hala gözünüzün önünde bulunduğunu fakat belli bir süre sonra kaybolmaya başladığını fark edeceksiniz yapacağınız egzersizlerle bunun süresini uzatmaya çalışın. Kendinizi kasmadan tam tersine serbest ve rahat olarak bu çalışmaları her gün sürdürün. Böylece her geçen gün gözde canlandırma yeteneğinizin hızla gelişmeye başladığına şahit olacaksınız...
ALINTIDIR
AŞAGIDAKİ EGZERSİZ GÖZÖNÜNDE CANLANDIRMA BECERİNİZİ GELİŞTİRMEDE SİZE YARDIMCI OLACAKTIR...
3 adet siyah fon kâğıdı alın. Beyaz bir kâğıdın üzerine daire ve ortasına bir nokta, artı ve tepesi yukarıya gelecek tarzda bir üçgen çizin ve bunları keserek her birini ayrı, ayrı siyah fon kâğıtlarınızın tam ortasına yapıştırın. Şekillerinizin eni boyu 10 cm olmalıdır.
Hazırladığınız fon kağıtlarınız’dan birini alın ve karşısına geçip oturun 2 dk süre ile gözlerinizi siyah fon üzerindeki beyaz şeklinize odaklayın... Sonra gözlerinizi kapatın neler olduğunu hissedin gözlerinizi ilk kapattığınız an seklin hala gözünüzün önünde bulunduğunu fakat belli bir süre sonra kaybolmaya başladığını fark edeceksiniz yapacağınız egzersizlerle bunun süresini uzatmaya çalışın. Kendinizi kasmadan tam tersine serbest ve rahat olarak bu çalışmaları her gün sürdürün. Böylece her geçen gün gözde canlandırma yeteneğinizin hızla gelişmeye başladığına şahit olacaksınız...
ALINTIDIR