Antuza
30-07-2009, 14:23
Ben eft yaparken gamut prosedürü ne işe yarıyorki diye,bazen yapmayıveriyordum:)
Sonra merak ettim araştırdım...
"Gamut" ingilizcede seri,dizi yada kapsam anlamına geliyormuş...Başımızı hiç oynatmadan göz hareketleri yapılır...Bu beyni canlandırmak ve sağ/sol beyin arasında hareket sağlamak içinmiş...
Bunları muhtemelen biliyorsunuzdur,bende biliyordum daha önceden...Yalnız geçen gün "Beynin Gizli Güçleri" kitabına rutin göz atmalarımı yaparken,Nörolojik tetikleyiciler bölümünde gamut noktasında hızlı hızlı geçtiğimiz o hareketlerin anlatıldığını gördüm ve o zaman daha iyi anladım...
Ben bugün sizinde nörolojik tetikleyicileri paylaşmak istiyorum,bu birçok çalışma için bence çok önemli...
Bu paylaşacaklarım özel sonçlar yaratabilen ve beyninizin elektrik vuruşlarının belirli bölümlerini uyaran nörolojik tetikleyicilerdir...
1.Görsel anıları hatırlamak için;dimdik ileri bakın ve sonra sol yana bakın...Gözlerinizi orda 25 saniye tutun...Bu süreç hatırlamak istediğiniz görsel anıları hatırlamak için zihninizi zorlar...Ayrıca görsel hafızanızıda güçlenirir(imgeleme)
2.Duyma yada ses hafızanıza ulaşmak için;sol aşağıya bakın..Sesle ilgili birşeyi hatırlamak istediğinizde bunu yapmalısınız...Böylece imgeleme ve içduyma hissiniz daha çok gelişir...Bu önemli olabilir çünkü imgelemenize ses eklemek etkisini arttıracaktır...
3.Dokunma hafızanızı veya dokunma imgelemenizi hatırlamak için;sağ aşağıya bakın...Belirli bir anıyı hatırlarken(dokunma)günlük yaşamınızda bunu yaparak bu tetikleyiciler üzerinde çalışın...
4.Sağ yukarıya bakmak çok önemli bir tetikleyicidir...İmgelerken bu tetikleyici yeni görsel oluşumlara gidebilir...Bu kitapta daha çok imgeleme amaçlı verilmiş..Mesela imgeleme yaparken,hayali bir ortam yarattığınızda sap yukarıya bakarak bunu kilitleyin ve Alfa yerinizle bağlantılı bir tetikleyici olduğunu söyleyin...Sağ üste baktığınızda bu imgeniz gözünüzün önüne geleceğinizden zamanla imgelemeye başladığınızda bu Alfa senaryosuna girmek daha kolay olacaktır...
5.Doğrudan aşağıya bakmak;koku ve tat duyularınızla ilgili olabilir...
6.Yeni ses formlarına girmek için;düz sağ bakın...
7.İşitsel bir anınızı hatırlamak için düz sola bakın...
Püf noktası şu;bu tetikleyicileri yaptıktan ve tetikleyiciyi hatırladıktan sonra(dokunma,tatma vs.)herbir hareketi yaklaşık 25'er saniye yapın...Bu "üçüncü gözünüzü" açacaktır ve imgelemelerinizin zihninizin derinliklerine(bilinçaltınıza)nüfuz etmesini sağlayacaktır...Tüm bunlar sadece 5 dakikanızı alır ama imgeleme becerinizi ve yaratıcılığınızı büyük ölçüde geliştirir...
Bu beyin tetikleyicileri imgeleme yapmada çok yardımcı oluyor,aynı zamanda eft yaparkende hatırlayamadığımız anıları hatırlamamızada yardım ediyor...Dikkat edin gamut noktasında yapıyoruz bunları aslında...Böylelikle beynimizde uyarılıyor...Gamut noktasını ve bu size verdiğim nörolojik tetikleyicileri es geçmeyelim...Hatta gamut noktasından ayrıda hergün çalışmalarımıza yarıca katarsak gayetten iyi oluyor,ben yapıyorum mesela...
Sevgilerle
Yararlandığım kaynak "Beynin Gizli Güçleri"
Yazan;Antuza...
Sonra merak ettim araştırdım...
"Gamut" ingilizcede seri,dizi yada kapsam anlamına geliyormuş...Başımızı hiç oynatmadan göz hareketleri yapılır...Bu beyni canlandırmak ve sağ/sol beyin arasında hareket sağlamak içinmiş...
Bunları muhtemelen biliyorsunuzdur,bende biliyordum daha önceden...Yalnız geçen gün "Beynin Gizli Güçleri" kitabına rutin göz atmalarımı yaparken,Nörolojik tetikleyiciler bölümünde gamut noktasında hızlı hızlı geçtiğimiz o hareketlerin anlatıldığını gördüm ve o zaman daha iyi anladım...
Ben bugün sizinde nörolojik tetikleyicileri paylaşmak istiyorum,bu birçok çalışma için bence çok önemli...
Bu paylaşacaklarım özel sonçlar yaratabilen ve beyninizin elektrik vuruşlarının belirli bölümlerini uyaran nörolojik tetikleyicilerdir...
1.Görsel anıları hatırlamak için;dimdik ileri bakın ve sonra sol yana bakın...Gözlerinizi orda 25 saniye tutun...Bu süreç hatırlamak istediğiniz görsel anıları hatırlamak için zihninizi zorlar...Ayrıca görsel hafızanızıda güçlenirir(imgeleme)
2.Duyma yada ses hafızanıza ulaşmak için;sol aşağıya bakın..Sesle ilgili birşeyi hatırlamak istediğinizde bunu yapmalısınız...Böylece imgeleme ve içduyma hissiniz daha çok gelişir...Bu önemli olabilir çünkü imgelemenize ses eklemek etkisini arttıracaktır...
3.Dokunma hafızanızı veya dokunma imgelemenizi hatırlamak için;sağ aşağıya bakın...Belirli bir anıyı hatırlarken(dokunma)günlük yaşamınızda bunu yaparak bu tetikleyiciler üzerinde çalışın...
4.Sağ yukarıya bakmak çok önemli bir tetikleyicidir...İmgelerken bu tetikleyici yeni görsel oluşumlara gidebilir...Bu kitapta daha çok imgeleme amaçlı verilmiş..Mesela imgeleme yaparken,hayali bir ortam yarattığınızda sap yukarıya bakarak bunu kilitleyin ve Alfa yerinizle bağlantılı bir tetikleyici olduğunu söyleyin...Sağ üste baktığınızda bu imgeniz gözünüzün önüne geleceğinizden zamanla imgelemeye başladığınızda bu Alfa senaryosuna girmek daha kolay olacaktır...
5.Doğrudan aşağıya bakmak;koku ve tat duyularınızla ilgili olabilir...
6.Yeni ses formlarına girmek için;düz sağ bakın...
7.İşitsel bir anınızı hatırlamak için düz sola bakın...
Püf noktası şu;bu tetikleyicileri yaptıktan ve tetikleyiciyi hatırladıktan sonra(dokunma,tatma vs.)herbir hareketi yaklaşık 25'er saniye yapın...Bu "üçüncü gözünüzü" açacaktır ve imgelemelerinizin zihninizin derinliklerine(bilinçaltınıza)nüfuz etmesini sağlayacaktır...Tüm bunlar sadece 5 dakikanızı alır ama imgeleme becerinizi ve yaratıcılığınızı büyük ölçüde geliştirir...
Bu beyin tetikleyicileri imgeleme yapmada çok yardımcı oluyor,aynı zamanda eft yaparkende hatırlayamadığımız anıları hatırlamamızada yardım ediyor...Dikkat edin gamut noktasında yapıyoruz bunları aslında...Böylelikle beynimizde uyarılıyor...Gamut noktasını ve bu size verdiğim nörolojik tetikleyicileri es geçmeyelim...Hatta gamut noktasından ayrıda hergün çalışmalarımıza yarıca katarsak gayetten iyi oluyor,ben yapıyorum mesela...
Sevgilerle
Yararlandığım kaynak "Beynin Gizli Güçleri"
Yazan;Antuza...