hayalayaz
29-06-2009, 21:37
Kekemelikten kurtulabilirsiniz
Konuşurken zaman, zaman takılıyor, sesleri veya heceleri tekrarlıyor, bazı kelimeleri çıkarmakta zorluk mu çekiyorsunuz?
Bugüne kadar takılmadan konuşmak için çok çaba göstermekle beraber başaramadınız mı? Kısacası konuşurken kekelediğinizi ve sosyal yaşamınız, insanlarla ilişkileriniz, eğitim ve iş hayatınızı bu problemlerinizin olumsuz şekilde etkilediğini mi düşünüyorsunuz? Yapabileceğiniz çok şey var. Çözüm için önce problemi iyi tanımak yararlıdır. Kekemelik genellikle çocuklukta ortaya çıkan; fakat yetişkinlikte de devam edebilen bir konuşma bozukluğudur.
Kekemelik hakkında yapılan bilimsel araştırmalar kekemeliğin bilinen tek bir nedeninin olmadığını göstermektedir. Kekemelik, kişinin kalıtımsal özellikleri, kişiliği ve kabiliyetlerinin çevresi ile etkileşimi sonucu ortaya çıkmaktadır. Erkeklerde kız çocuklara göre kekemelik 4 kat daha fazladır. Bunun nedeninin fizyolojik özellikler olduğunu ileri sürenler olduğu kadar, erkek çocuklara kız çocuklara göre daha çok baskı yapıldığını ileri sürenler de vardır. Kekemeliğin derecesi yani şiddeti de farklı, farklı olup kişiye özeldir. Söylemekte zorluk çekilen harfler ve heceler ve bunların yerleri de kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir.
Kekemelikten, geliştirdikleri bazı yöntemlerle veya anne-baba, öğretmen ve çevrenin uygun yaklaşımı ile tamamen kurtulduklarını söyleyen kişiler çoktur. Gösterilen çabaların yeterli olmadığı durumlarda bir uzmandan gecikmeden yardım almak kekemeliğin yol açtığı kaygı bozukluğu, sosyal içe dönüklük gibi problemleri önleyecektir.
Kekeme insanlardan bazıları kendi kendilerine konuşurken, kitap okurken, şarkı söylerken veya çocuklarla veya hayvanlarla konuşurken akıcı bir şekilde konuşabilir. Yine aile içinde ve yakın arkadaşlar arasında son derecede rahat konuşabilen veya aylarca kekelemeyip de belli dönemlerde konuşması anlaşılmayacak derecede aşırı kekeleyen sonra kendiliğinden tekrar akıcı konuşmaya başlayan kişiler de vardır. 7 yaşına kadar çocuklarda bazı kelimelerin ilk harflerinin ve hecelerinin sık olmamak şartıyla tekrarlanması normal olup zamanla azalması gerekir.
Bu sorunu yaşayanlar kekelemeyi azaltma maksadıyla iyi çıkaramadıklarını düşündükleri sesleri ve heceleri içeren kelimeler yerine başka kelimelerle konuşmayı tercih ederler. Bazen bu da işe yaramaz. Bazı kelimelerle kekeledikçe ve bu kelimeler yerine başka kelimeleri koydukça konuşulmayan kelimelerin sayısı artmaya başlar. Yine bazı kelimelerin başına “e merhaba”, “e günaydın” gibi heceler getirerek konuşmak da kekemelikte başa çıkma tekniği olarak görülmektedir. Bununla beraber bu şekilde konuşmak da bir alışkanlık halini alınca konuşmanın kalitesini bozmaktadır.
Aşırı duygusal kişiler, işler istedikleri gibi gitmeyince, hata yaptıklarında, azarlandıklarında veya eleştirildiklerinde veya çevrelerindeki önem verdikleri kişilerin beklentilerine karşılık veremediklerinde duygusal veya olumsuz şekilde karşılık vermeye eğilimlidirler. Genellikle başkalarını memnun etmek için kendilerini aşırı zorlarlar ve duyguları çabuk incinir. Kekemelerin bazıları da oldukça mükemmeliyetçidirler. *Psikolog
Çözüm için ne yapılabilir?
Hayal kırıklığında, aşırı stres altında zorlanma durumlarında, tolerans düşüklüğü, kekemelikte görülmektedir. Kişinin çocukluktan itibaren hem kendisini aşırı zorlamamayı öğrenmesi hem de erken yaşta sorumluluk alarak ve hayattan beklentileri çok yüksek tutmayarak zorluklara karşı hazırlıklı olması tolerans seviyesini yükseltir. Bunlar ileriki yıllarda da geliştirilebilecek özelliklerdir. Yine insanlara aşırı değil gerektiği kadar değer vermek stresi azaltmaktadır. Bu arada şunları yapmak da fayda sağlar: Ayna karşısında harflerin uygun şekilde çıkarılmasının sağlanması. Hızlı şekilde tekerleme söylenmesi. Yüksek sesle kitap okuma.
Sınıfta ve arkadaş grubu arasında, iyi bildiği konuda sunum yapmak. Zamanla rahatlayacağını bilerek arkadaş toplantılarında takılsa da konuşmaya gayret etmek. Arkadaşların takılmalarından kurtulmak veya daha az etkilenmek için kekemelikle ilgili duygularını onlarla rahatça paylaşmak.
Kekemeliğin belirtileri:
Bazı kelimelerin ilk harflerinin ve hecelerinin tekrarlanması.
Seslerin uzatılması.
Kelimeleri çıkarırken zorlanma.
Yüzde ve vücudun üst kısmında gerginlik.
Ses çıkmaması, sanki nefes alamama.
Bazı kelimeleri kullanmaktan kaçınma veya kelimelerin başına bazı sesler veya kelimeler ilave etme.
Konuşma ortamlarından veya durumlarından korkma ve kaçınma.
Kekemeliği artıran sebepler
Aşırı duygusallık.
Engellenme ve hayal kırıklığına karşı toleranssızlık.
Dürtüsellik veya sabırsızlık.
Mükemmeliyetçiliğe eğilimli olma.
Gerçekçi olmayan güven duygusu.
Güvensizlik veya düşük benlik saygısı.
Geçirilen korkular.
08.07.2006
Farika Teymur Artır
Konuşurken zaman, zaman takılıyor, sesleri veya heceleri tekrarlıyor, bazı kelimeleri çıkarmakta zorluk mu çekiyorsunuz?
Bugüne kadar takılmadan konuşmak için çok çaba göstermekle beraber başaramadınız mı? Kısacası konuşurken kekelediğinizi ve sosyal yaşamınız, insanlarla ilişkileriniz, eğitim ve iş hayatınızı bu problemlerinizin olumsuz şekilde etkilediğini mi düşünüyorsunuz? Yapabileceğiniz çok şey var. Çözüm için önce problemi iyi tanımak yararlıdır. Kekemelik genellikle çocuklukta ortaya çıkan; fakat yetişkinlikte de devam edebilen bir konuşma bozukluğudur.
Kekemelik hakkında yapılan bilimsel araştırmalar kekemeliğin bilinen tek bir nedeninin olmadığını göstermektedir. Kekemelik, kişinin kalıtımsal özellikleri, kişiliği ve kabiliyetlerinin çevresi ile etkileşimi sonucu ortaya çıkmaktadır. Erkeklerde kız çocuklara göre kekemelik 4 kat daha fazladır. Bunun nedeninin fizyolojik özellikler olduğunu ileri sürenler olduğu kadar, erkek çocuklara kız çocuklara göre daha çok baskı yapıldığını ileri sürenler de vardır. Kekemeliğin derecesi yani şiddeti de farklı, farklı olup kişiye özeldir. Söylemekte zorluk çekilen harfler ve heceler ve bunların yerleri de kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir.
Kekemelikten, geliştirdikleri bazı yöntemlerle veya anne-baba, öğretmen ve çevrenin uygun yaklaşımı ile tamamen kurtulduklarını söyleyen kişiler çoktur. Gösterilen çabaların yeterli olmadığı durumlarda bir uzmandan gecikmeden yardım almak kekemeliğin yol açtığı kaygı bozukluğu, sosyal içe dönüklük gibi problemleri önleyecektir.
Kekeme insanlardan bazıları kendi kendilerine konuşurken, kitap okurken, şarkı söylerken veya çocuklarla veya hayvanlarla konuşurken akıcı bir şekilde konuşabilir. Yine aile içinde ve yakın arkadaşlar arasında son derecede rahat konuşabilen veya aylarca kekelemeyip de belli dönemlerde konuşması anlaşılmayacak derecede aşırı kekeleyen sonra kendiliğinden tekrar akıcı konuşmaya başlayan kişiler de vardır. 7 yaşına kadar çocuklarda bazı kelimelerin ilk harflerinin ve hecelerinin sık olmamak şartıyla tekrarlanması normal olup zamanla azalması gerekir.
Bu sorunu yaşayanlar kekelemeyi azaltma maksadıyla iyi çıkaramadıklarını düşündükleri sesleri ve heceleri içeren kelimeler yerine başka kelimelerle konuşmayı tercih ederler. Bazen bu da işe yaramaz. Bazı kelimelerle kekeledikçe ve bu kelimeler yerine başka kelimeleri koydukça konuşulmayan kelimelerin sayısı artmaya başlar. Yine bazı kelimelerin başına “e merhaba”, “e günaydın” gibi heceler getirerek konuşmak da kekemelikte başa çıkma tekniği olarak görülmektedir. Bununla beraber bu şekilde konuşmak da bir alışkanlık halini alınca konuşmanın kalitesini bozmaktadır.
Aşırı duygusal kişiler, işler istedikleri gibi gitmeyince, hata yaptıklarında, azarlandıklarında veya eleştirildiklerinde veya çevrelerindeki önem verdikleri kişilerin beklentilerine karşılık veremediklerinde duygusal veya olumsuz şekilde karşılık vermeye eğilimlidirler. Genellikle başkalarını memnun etmek için kendilerini aşırı zorlarlar ve duyguları çabuk incinir. Kekemelerin bazıları da oldukça mükemmeliyetçidirler. *Psikolog
Çözüm için ne yapılabilir?
Hayal kırıklığında, aşırı stres altında zorlanma durumlarında, tolerans düşüklüğü, kekemelikte görülmektedir. Kişinin çocukluktan itibaren hem kendisini aşırı zorlamamayı öğrenmesi hem de erken yaşta sorumluluk alarak ve hayattan beklentileri çok yüksek tutmayarak zorluklara karşı hazırlıklı olması tolerans seviyesini yükseltir. Bunlar ileriki yıllarda da geliştirilebilecek özelliklerdir. Yine insanlara aşırı değil gerektiği kadar değer vermek stresi azaltmaktadır. Bu arada şunları yapmak da fayda sağlar: Ayna karşısında harflerin uygun şekilde çıkarılmasının sağlanması. Hızlı şekilde tekerleme söylenmesi. Yüksek sesle kitap okuma.
Sınıfta ve arkadaş grubu arasında, iyi bildiği konuda sunum yapmak. Zamanla rahatlayacağını bilerek arkadaş toplantılarında takılsa da konuşmaya gayret etmek. Arkadaşların takılmalarından kurtulmak veya daha az etkilenmek için kekemelikle ilgili duygularını onlarla rahatça paylaşmak.
Kekemeliğin belirtileri:
Bazı kelimelerin ilk harflerinin ve hecelerinin tekrarlanması.
Seslerin uzatılması.
Kelimeleri çıkarırken zorlanma.
Yüzde ve vücudun üst kısmında gerginlik.
Ses çıkmaması, sanki nefes alamama.
Bazı kelimeleri kullanmaktan kaçınma veya kelimelerin başına bazı sesler veya kelimeler ilave etme.
Konuşma ortamlarından veya durumlarından korkma ve kaçınma.
Kekemeliği artıran sebepler
Aşırı duygusallık.
Engellenme ve hayal kırıklığına karşı toleranssızlık.
Dürtüsellik veya sabırsızlık.
Mükemmeliyetçiliğe eğilimli olma.
Gerçekçi olmayan güven duygusu.
Güvensizlik veya düşük benlik saygısı.
Geçirilen korkular.
08.07.2006
Farika Teymur Artır